Blog – SporEvim

15 Ara

Günümüzde masa başı çalışma, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları bel ve omurga sağlığı problemlerini giderek artırma...

07 Eyl

Kickboks son yıllarda sadece profesyonel dövüşçüler için değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için de popüler bir ...

31 Ağu

Vücut geliştirme, fitness veya fonksiyonel egzersizlerle ilgilenen pek çok kişinin ortak amacı hem kas kütlesini artırmak hem de yağ or...

16 Ağu

Fonksiyonel Egzersiz Nedir?Fonksiyonel egzersiz, vücudu günlük yaşamda sık kullandığımız kalkma, eğilme, itme, çekme, taşıma ve dönme g...

18 Tem

Sağlıklı bir yaşam için fazla kilolardan kurtulmak birçok kişinin hedefleri arasında yer alıyor. Ancak yağ yakımı, kilo vermenin en kri...

10 Tem

Reformer pilates, vücudu güçlendirmeye odaklanan ve bir dizi özel egzersizi içeren bir egzersiz yöntemidir. Bu egzer...

07 Tem

1. Somon ve Yağlı BalıklarSomon, sardalya, uskumru ve ton balığı gibi yağlı balıklar, omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir...

04 Tem

Pilates, sadece fiziksel sağlığımıza değil, aynı zamanda omurga sağlığımıza da önemli katkılarda bulunan bir egzersiz yöntemidir. ...